纤维粉饭前吃还是饭后吃 纤维粉什么时候喝效果最好

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买了纤维粉想要试试看效果的 ，这个纤维粉是在吃饭前吃好呢还是应该在吃饭之后吃？纤维粉什么时候吃效果比较好？纤维粉饭前吃还是饭后吃纤维粉对于饭前吃还是饭后吃并没有太大的要求
，它主要是膳食纤维所构成的
，不会